Diätologin Martina Brunnmayr
13. Januar 2022

Beweg‘ dein Leben

Ich möchte euch ein tolles Programm von der weltweiten Non-Profit-Organisation ‚261 fearless‚ in Kooperation mit meinem Berufsverband, dem Verband der Diaetologen vorstellen. 

Nähere Details findest du auch im Programmfolder (siehe PDF Download). 

Einblick in das Bewegungsprogramm

  • Aufbauend. Dein optimaler Bewegungseinstieg mit dem 12 Wochen Plan – speziell für Frauen. Von 0 auf 150 Minuten Bewegung pro Woche (Empfehlung der WHO).
  • Täglich. Das tägliche Öffnen eines virtuellen Türchens des Online Aktivkalenders motiviert dich, aktiv zu sein – und dranzubleiben. Starte mit 3 bis 10 Minuten pro Tag und schaffe nach 12 Wochen spielerisch bis zu 45 Minuten Bewegungs-Workouts (Gehen und oder Laufen) am Stück.
  • Motivierend. Einfache und hilfreiche Übungsanleitungen, Videos, Bewegungspodcasts und Überraschungen sowie fachlichen Tipps von  Trainerinnen, Diätologinnen und Ärztinnen.
  • Frei. Jederzeit & überall abrufbar. Trainiere wann und wo du willst – online und offline. Alle Übungen und Workouts lassen sich einfach in den Alltag integrieren, ohne Fitnessgeräte oder Zusatzinvestitionen.
  • Fundiert. Das nicht-leistungsorientierte Programm basiert auf den letzten Erkenntnissen der Bewegungs-, Gesundheits- und Ernährungsforschung.
  • Nachhaltig. Dokumentiere deine Entwicklung und Erfolge im bereitgestellten Bewegungstagebuch.
  • Flexibel. Anmeldung & Einstieg jederzeit zwischen von 01.06. bis 31.08.2021 möglich.
  • Günstig. Nur 99 Cent pro Tag – für Gesundheit, Stärke & Wohlbefinden. Gesamtpreis € 83,16 (für 12 Wochen).
  • Fair. Sollte dir das Programm nicht gefallen, kannst du innerhalb der ersten 7 Tage kostenlos stornieren und brauchst die Testphase nicht  bezahlen.

So startest du durch…

  1. Melde dich an unter 261fearless.org/de/bewegdeinleben
  2. Gib bei der Registrierung im Feld „Empfehlung“ folgenden Empfehlungscode ein: AY2117*
  3. Du erhältst umgehend eine E-Mail mit der Registrierungsbestätigung und kannst sofort durchstarten

*für die Empfehlung erhalte ich eine kleine Provision 

Martina Brunnmayr | BSc MSc
Diätologin Ernährungsmedizinische Beratung & Therapie
Beratungsstandorte:
4432 Ernsthofen
4451 Garsten
4300 St.Valentin

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